cos na

[...] nic nie przytylem, dopiero jak rzucilem i zrobilem sobie diete to ponad 10kg przytylem. Kiedy palilem w ogole nie mialem ochoty za bardzo jesc, ale jak rzucilem to non stop bym mogl cos wpieprzac ^^ teraz kiedy zaczalem palic tez zauwazylem, ze moj apetyt zrobil sie mniejszy.. Musze sobie znalezc dziewczyne, moze mi to znowu pomorze w rzuceniu :)

A słyszeliście coś o tym że glukoza ma negatywny wplyw na trzustke i ze PODOBNO mozna sie nawet cukrzycy nabawic?

kurde noo kolo mi to dal i mowi jest GIT a Prolo nie mial... za tydz w pon ruszam cyklem wiec nie wiem .. i bede potrzebowal wiecej tego bo na 10 tyg mam tescia + deke ... ale nie wiem noo czy to brac bez kitu mam wkret lepiej chyba cos sprawdzonego ... ja za krolika nie chcem robic :)

no jak grasz w pilke to ciezko nabrac miesa -wiem po sobie:P sporo spalasz na treningach czy meczach ale jak zaczniesz wiecej jesc to cos tam pewnie ruszy pozdro

proponowal bym zrobienie tego dzialu tylko dla osob ktore sa minimum pol roku na forum i maja napisane minimum 200 postow czy cos w tym stylu jak jest taka mozliwosc... pamietajcie ze zyjecie w polsce i tutaj nie wysyla sie nikomu kasy bez posrednika np allegro

no to robcie wtedy na wlasne ryzyko a nie potem lamenty ze was oszukano, albo po prostu osoba ktora cos sprzedaje jest zabowiazania robienia tego za posrednictwem allegro, z tego co pamietam kupowac mozna bez konta a sprzedajacemu zalozenie nowego nie powinno stworzyc zadnego problemu (ba chyba kazdy zna kogos co posiada allegro). A to co pare [...]

no to git, za dużo ćwiczeń na skosie, zrób tylko hantle/sztanga i rozpiętki, a na dół to niech rutkow coś poleci, bo ja osobiście robię wyciskanie głową w dół, ale nie kazdemu to wchodzi

JarGo, Rothen sogi dla Was. Po 14 dniach bałem się że coś mogę spieprzyć. Dziś o 16.00 skończyłem trening na którym skatowałem się na maxa, ale teraz jest to co lubie najbardziej PASZA, jednak lubie jeść, musze uwazac aby nie pojechać. Pytanko;) o której jutro zakończyć ładowanko , i jakie proporcje B i T przy 20g WW dać w PN aby jak najszybciej [...]

[...] bardziej odpowiednie byloby tu slowo "dopiero" lub "tylko" ale do rzeczy: *na poczatku wszystko idze dobrze na such a skoro mowisz ze bic stoi to cos nie tak z treningiem!!! *zacznij dobrze jesc i trenowac a suple zostaw na pozniej *"Ciezka praca i checi czyni mistrza!!" Oto twoj podpis!! Wiec przeczysz sam [...]

Naprawdę masz za mało towaru, załatw sobie jeszcze, 20 amp tego teścia i może coś z tego być.Na samym npp nic konkretnego nie zrobisz. A tą mete to też masz na 2 tyg. Jak już się uparłeś choć ci odradzamy to już zrób to porządnie. I nie zapominaj o jedzeniu bo to podstawa. zrób tak sprzedaj te npp kup mete i teścia. 1-5 meta 20mg ed 1-8 prop 100mg [...]

[...] 4x 12 łydka: wspiecia na palce stojąc 3x 15 siedząc 2-3x 15 brzuch: -wznosy nog 3x -spiecia skosne 3x przedramie: -ugiannie nadgarstkow ze sztangielkami 2x 15 bic: sztanga lamana podchwyt 4x 12-10-8-8 sztangielki młotkowo 3x 10 tric: francuz lezac sztanga 4x 12-10-8-8 francuzkie jednorącz stojac sztangielką 3x 10 moze takie cos

[...] 198 gr,i węglowodany wiadomo 30 gr. doczytałem sie równiez ,że przy moim nadcisnieniu powinienem odrzucic nabiał,czyli twaróg odpada a szkoda bo to wartoścowy produkt przy CKD! Na dzisiaj mam juz dosyc wiadomości, jutro może ułożę jakąś dietkę, a może ktoś biegły w produktach i tych cyferkach cos podpowie? I tak już dużo pomogliście mi dzięki!

fajna szczegulnie ze robiona wlasnorecznie na takiej sie najfajniej cwiczy, wiem cos o tym Sog leci

ja bym to podzielił na 2 cykle. Jeśli teraz priorytet to pozbycie się fatu to dieta na deficycie, trening (to już zależy jaki wolisz czy FB czy dzielony) aeroby/HIIT i Termo speed. HP zostawił bym do masówki, choć jeśli nie szkoda Ci pieniędzy to możesz włączyć stak to redukcji, napewno coś pomoże ale napewno lepiej sprawdzi się przy masowym cyklu [...]

widzisz dla każdego cos dobrego. odpowiedzialem ogolnie bez wnikania w twoj przypadek ze massmaker ogolnei skladowo jest najciekawszy ze wzlegu m.in na użyte weglowodany ktore maja niska sklonnosc do odkladania sie w tkance tluszczowej, z twoim metabolizmem tobie to raczej nie grozi i wychodzi drozej niz inne gainery a dla osob szczuplych wyjdzie [...]

nie cwicze...tak jak pisalem duzo biegalem... dopoki MI MASA NIE SPADLA... DLATEGO SZUKAM PORADY...CZY BRAC METE CZY NIE... BO LEKARZ PRZEPISAL A JA NIEMAM POJECIA NA TEMAT STERYDOW... I CZY WOGOLE MI COS TO DA JAK WEZME...??

Proponuje coś bardzo tradycyjnego: CREAPURE MONOHYDRATE POWDER- 54zł Tauryna 2opak - 38zł Carbo 2x 1kg - 50zł System Protein 1250g - 79zł Koszt takiego cyklu wg oficjalnych cen Olimpa 221zł. Jeżeli zadbasz o odpowiednią dietę i trening efekty będą. Może nie rzucą Cie na kolana, ale waga i lustro je na pewno odnotują SP 80 piłbyś przed snem, a [...]

Hmmm no tak myślałem, a może mi ktoś powiedzieć ( wiem że na każdego działa troche inaczej , inna dieta inny trenig itd ) ale mniej wiecej po zjedzeniu Bcaa Olimpu Mega Caps - 300 tabletek + jakiś 900g białka, jaki bedzie efekt ( nie mówie o podawaniu mi wszystkiego co do kg, ale jak to bedzie wyglądać ( do osób ktore już to stosowały) chodzi [...]

Wyslalem ci na priva jak cos dane

witam, szybkie pytanko mam :-) ogólnie średni mi idzie tric i klatka, kletke robie w poniedziałek ( samą )i wtorek biceps i triceps, tutaj pojawia się pytanie, czy moge w sobotę dodatkowo zrobic klatke z tricepsem żeby coś ruszyło, wyszło by: pon-klatka worek-bic,tric sobota klatka i tric nie bede rozpisywal treningow itp. po prostu pytanie czy [...]